Los programas para el adulto mayor son propuestas creativas que se van actualizando semestre a
semestre y busca brindar un espacio valioso de aprendizaje para el Adulto Mayor. Este semestre
de Otoño 2023 nuestra Universidad para el Adulto Mayor esta formada por los siguientes módulos:
Gimnasia cerebral:
Este primer módulo tiene como objetivo mejorar la capacidad de retener información, la
capacidad de resolver problemas, a disminuir el nivel de estrés, mejorar la autoestima y
fortalecer el funcionamiento de las redes neuronales y la motricidad buscando retrasar el
envejecimiento del cerebro.
Comprensión de la vivencia personal:
Tiene como objetivo conectar el ser humano psicológico con el ser humano espiritual,
buscando lograr la auto-realización y la auto-trascendencia del mismo.
Desarrollando Resiliencia:
Tiene como objetivo descubrir la ciencia detrás del concepto de coherencia cardíaca y las
técnicas que ayudan a cultivar un mayor bienestar, compasión y mejora en las relaciones
con los demás. Aprender cómo reducir el estrés, la ansiedad y el dolor crónico... cómo
promover la concentración, la calma y un mejor sueño... así como elevar la vibración y
consciencia.
Siempre estamos en la búsqueda de programas adicionales que sean de pertinencia para el Adulto
Mayor así como algunos enfocados exclusivamente en aquellas personas que manejan el acompañamiento
y cuidado.
De esta manera es como pretendemos en IBERO Monterrey transformar nuestra realidad e incidir
positivamente en este sector poblacional.