De acuerdo a diversos estudios realizados por la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) y el Centro de Investigación Biomédica en Red de Salud Mental (Cibersam), se ha confirmado la incidencia en problemas de depresión en ancianos. La muestra fue de más de 40 mil ancianos, procedentes de todo el mundo (mayormente países europeos pero también …

La soledad: el principal factor en casos de depresión en ancianos Leer más »

Si estás leyendo esto, es muy probable que tu pareja esté enfrentando el dolor de la muerte de sus padres u otras personas que fueron importantes para ellos.  Es evidente que te importa demasiado y verlo/a sufrir es difícil para ti, sobre todo porque no encuentras las palabras correctas para brindarle el consuelo que tanto …

¿Tu pareja perdió a uno de sus padres? Aprende a apoyarlo Leer más »

La pérdida de un ser querido es parte natural de la vida. No somos eternos, eso está claro, pero nunca estamos listos para decirle adiós definitivamente a nuestros padres, hermanos, pareja, hijos o amigos, sobre todo cuando la pérdida se produce a través de un hecho inesperado como un accidente o un paro cardiaco.  Antes …

¿Cómo superar la muerte inesperada de un ser querido? Leer más »

Subir de puesto en el trabajo y ganar un mejor sueldo es la meta de la mayoría de los empleados. Para lograrlo, además de muy responsables y dedicados, debemos de mostrar conocimientos superiores como un excelente dominio del idioma inglés y contar con una maestría, un diplomado o un postgrado.    Si tienes un trabajo …

¿Qué estudiar para aspirar a un aumento de salario o cambio de puesto? Leer más »

Aproximadamente un 15% de los adultos de 60 años o mayores sufren algún trastorno mental, esto de acuerdo a datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).  Esto requiere un foco de atención tan importante como en cualquier otra enfermedad, ya que, cualquier tipo de trastorno afecta su calidad de vida y puede desencadenar …

15% de los adultos mayores sufren algún trastorno mental Leer más »

La felicidad no es el sentimiento que experimentamos cuando estamos en la cima del éxito, sino el entusiasmo con el que escalamos cada peldaño y disfrutamos del viento que sopla en contra.  Como parte de nuestro diplomado en psicología positiva, analizamos los hábitos y prácticas de la felicidad, pues es básicamente una rama que se …

Hábitos y prácticas de la felicidad: autocompasión, gratitud y optimismo Leer más »

La resiliencia es la capacidad para superar el dolor y soportar los momentos difíciles que se presentan durante la vida, es decir: la adversidad. Es el tipo de fortaleza que nos dicta que por más gris que el cielo esté y por más que el viento sople en contra, mañana siempre brillará el sol y …

¿Qué es la resiliencia y por qué es tan importante desarrollarla? Leer más »

Es una mapa de la personalidad, una tipología útil como camino de autoconocimiento y por tanto de crecimiento personal, tiene su raíz etimológica en el griego y significa nueve líneas. Es dibujado como una estrella de nueve puntas. Tiene por finalidad ayudar a las personas a descifrar su personalidad por medio del autoconocimiento para poder …

¿Qué es un eneagrama de la personalidad y cómo puede ayudarme? Leer más »

Los trastornos mentales van a la alza, se han convertido en un problema serio que ataca la capacidad de las personas para vivir su vida de forma plena y que de no tratarse, puede acabar en suicidio.  Datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), establece que existen alrededor de 400 problemas mentales, y …

20 datos sobre la depresión que deberías conocer Leer más »

Todos tenemos conflictos, algunos insignificantes, otros un poco más grandes y algunos más que llegan a ser enormes. Si bien, estos son parte de la vida diaria y evitarlos, no depende completamente de nosotros, es importante aprender a lidiar con ellos y resolverlos de la forma más empática y pacífica posible.  Si estás interesado en …

Cómo aprender a solucionar un conflicto de forma pacífica Leer más »

Como lo vimos en el blog anterior, la dependencia emocional es un estado psicológico que se manifiesta a través de los lazos emocionales hacia la pareja, la familia o los amigos. Está enmarcada por un fuerte desequilibrio donde el dependiente idealiza al otro a un grado no sano para ninguno de los dos.  Debido a …

Causas y síntomas de la dependencia emocional Leer más »

¿Cuándo es suficiente amor? Cuando el deseo de estar cerca de un ser querido se vuelve una necesidad que conflictúa la relación y la vuelve tóxica. Nuestra felicidad no puede depender de otras personas, sin importar el rol que tengan en nuestra vida: madre, padre, hijo, hermano, pareja, etc.  Diferencia entre dependencia y codependencia emocional …

¡Libera tus cadenas! Sé libre de la dependencia emocional Leer más »