Objetivo y Descripción

Objetivo:

El objetivo del curso de Autocuidado Emocional es ayudarte a tomar consciencia de tus diálogos internos y comprender el efecto que tienen en tu bienestar emocional. Aprenderás a identificar pensamientos y creencias negativas que te perjudican y a cultivar aquellos que te benefician. El curso te brindará las herramientas necesarias para separar los pensamientos nocivos de los saludables, lo que tendrá un impacto positivo en tus relaciones con los demás.


Descripción:

- Tomar consciencia de los diálogos internos y del efecto que tienen consigo mismo.

- Desarrollar una narrativa nutridora para sustituir los pensamientos negativos no realistas sobre mí mismo, que le permitan al participante ser más. cuidadoso de su mundo interno (niño interior).

- Descontaminar mi estado del yo adulto sanando mi estado del yo niño.

- Desde un pensamiento positivo desarrollar habilidades para la escucha activa.

Dirigido a

Toda persona interesada en su propio desarrollo personal, sobre todo aquellos que identifican en sí mismo un trato severo consigo mismo que a veces se refleja en el trato con otros.


Metodología

Taller vivencial que se acompaña de cápsulas teóricas que favorezcan la exploración personal, así como experiencias estructuradas para una mejor asimilación del aprendizaje, todo esto mediado por el diálogo grupal.

Temario

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El papel de la Universidad no estaría completo si no tomara en cuenta la excelencia académica, que busca la actualización y formación de sus profesores y el mejoramiento de sus recursos.

Nuestros estudiantes cursan programas de Excelencia Académica, acreditados y evaluados por organismos externos.

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