¿Manejas bien el estrés o él te maneja a ti? Identifica las señales de alerta

Con frecuencia las personas solemos decir: “No he dormido bien porque estoy estresada”. Lo hacemos tan constantemente que ha comenzado a sonar normal y creemos que es algo pasajero que va y viene al igual que los problemas de la vida diaria. Comencemos por entender que el estrés se define como una sensación de agobio, …

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