Taller

Bienestar emocional

Facilitadora: Mtra. Martha López

Información general

Modalidad:

  • Videoconferencia (Zoom)
  • Las sesiones no serán grabadas

Iniciamos:

  • Lunes 18 de octubre 2021

Duración:

  • 8 sesiones – 1 vez por semana, los Jueves

Horario:

  • 10:00 am a 12:00 pm
    (Total de 16 horas)

Costo por semestre: $2,960 pesos

Admisión

  1. Llenar solicitud de inscripción: https://forms.gle/zpeQ97MZbqxpYQmx5

  2. Realizar el pago de inscripción, debe quedar cubierto 3 días antes de la fecha de inicio del diplomado.

  3. Enviar ficha de depósito al correo: veronica.quistian@iberomty.edu.mx

NOTA: PARA GARANTIZAR SU INSCRIPCION Y LUGAR EN EL GRUPO ES NECESARIO CUMPLIR CON LOS REQUISITOS ANTES MENCIONADOS. 

  1. Descuento por pronto pago: Consiste en un 10% de descuento al realizar el pago completo del semestre a más tardar 3 días antes del inicio del diplomado (Pago con tarjeta de crédito o débito considere sólo un 8% de descuento)

  2. O bien, dividido en 2 pagos iguales realizándolos de la siguiente manera:
  • Primer pago: a más tardar 3 días antes de inicio de este diplomado

  • Segundo pago:  15 de noviembre de 2021

El pago se podrá realizar:

  1. Instalaciones de la Ibero
  2. Transferencia o Depósito Bancario en la siguiente cuenta:

BANCO CITIBANAMEX

Cuenta: 4135006

Clabe: 002580000141350069

SUCURSAL: 0001

TITULAR (CLIENTE): FORMACION UNIVERSITARIA Y HUMANISTA DE LA LAGUNA, A.C.

RFC: FUH820515 994.

Dirección: Calzada Iberoamericana No. 2255, Colonia Ejido La Unión, Torreón Coahuila C.P. 27420

IMPORTANTE PONER EL NOMBRE DE ALUMNO EN REFERENCIA y ENVIAR COMPROBANTE DE PAGO A: atencion@iberomty.edu.mx

BANCO CITIBANAMEX

Cuenta: 4135006

Clabe: 002580000141350069

SUCURSAL: 0001

TITULAR (CLIENTE): FORMACION UNIVERSITARIA Y HUMANISTA DE LA LAGUNA, A.C.

RFC: FUH820515 994.

Dirección: Calzada Iberoamericana No. 2255, Colonia Ejido La Unión, Torreón Coahuila C.P. 27420

IMPORTANTE PONER EL NOMBRE DE ALUMNO EN REFERENCIA y ENVIAR COMPROBANTE DE PAGO A: atencion@iberomty.edu.mx

 

¡AVISO IMPORTANTE

La IBERO se reserva el derecho de cancelar o posponer los programas que no cumplan con el mínimo de alumnos inscritos, previo aviso al público interesado.

Por esta temporada de cuarentena por COVID manejamos un descuento especial quedando en:
$2,665
(no aplicable con otro descuento)

Temario

SESIÓN

TEMAS

BIBLIOGRAFÍA

Sesión 1:

Emociones y sentimientos

·       ¿Qué son?

·       ¿De dónde vienen?

·       ¿Es posible elegirlos?

·       Regulación y autonomía de los                sentimientos

·       Aprender a vivir de José Antonio Marina

·       How to be a grownup de Stacy Kaiser

·       Diversos artículos sobre el tema.

Sesión 2:

Autoconocimiento

·       Personalidad recibida, personalidad aprendida, personalidad dirigida

·       Heridas emocionales básicas

·       Personalidad inteligente

·       Carácter y temperamento

·       Aprender a vivir de José Antonio Marina

·       Las 5 heridas que te impiden ser tu mismo de Lise Bourbeau

·       Equilibrio y curación a través de la logoterapia de Elizabeth Lukas

Sesión 3:

Recursos personales

·       Condiciones de la felicidad

·       Recursos fundamentales

·       Aprender a vivir de José Antonio Marina

·       El proceso de convertirse en persona de Carl Rogers

Sesión 4:

El “juego de la vida”

·       Reglas fundamentales

·       Cuando la vida se vuelve difícil

·       Lo que nos rescata

·       Cuando nada te basta de Harold Kushner

·       Cuando nada te basta de Harold Kushner

·       The road less traveled de Scott Peck

Sesión 5:

¿En qué consiste una vida feliz?

·       El sentido de la propia vida

·       Los buenos y malos momentos de la vida

·       “El poder de obstinación del espíritu”

·       También tu sufrimiento tiene sentido de Elizabeth Lukas

·       El sentido del momento de Elizabeth Lukas

·       El hombre en busca de sentido de Víctor Frankl

Sesión 6:

5 Pasos esenciales para la felicidad

·       Corregir la visión

·       ¿Qué significa soltar?

·       El sentido del momento de Elizabeth Lukas

·       El hombre en busca de sentido de Víctor Frankl

·       Counseling Logoterapeutico de Juan José Milano

Sesión 7:

Conseguir autonomía interior

·       La verdadera libertad

·       ¿Es posible la aceptación?

·       El momento presente

·       La libertad interior de Jacques Philippe

·       Caminanda por valles oscuros de Walter J. Ciszek

·       El valor de elegir de Fernando Savater

Sesión 8:

El rol clave de la esperanza

·       La gratitud de cada día

·       El sentido y el propósito de la vida

·       Más Platón y menos Prozac de Lou Marinoff

·       Counseling Logoterapeutico de Juan José Milano

·       Logoterapia y análisis existencial de Víctor Frankl

  • Que los participantes aprendan cómo se generan sus sentimientos y emociones y que sean conscientes de las creencias que tienen sobre ellos.
  • Que los participantes aprendan una manera de evaluarlos y regularlos para poder manejarlos proactivamente.
  • Que los participantes obtengan una visión general de la vida más objetiva y que puedan descubrir recursos y oportunidades en ella.
  • Que los participantes inicien el camino a una vida con sentido.

Público en general

Para cada sesión habrá una presentación con material teórico de autores diversos, así como uno o varios ejercicios con el fin de favorecer el autoconocimiento y el acompañamiento grupal. Así mismo, los alumnos tendrán una tarea práctica después de cada sesión con el fin de que desarrollen nuevos hábitos emocionales.

El papel de la Universidad no estaría completo si no tomara en cuenta la excelencia académica, que busca la actualización y formación de sus profesores, y el mejoramiento de sus recursos. Nuestros estudiantes cursan programas de Excelencia Académica, acreditados y evaluados por organismos externos.

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